Lykkerus og god arbeidshelse
28.11.2023
Jeg håper arbeidshelse blir like viktig å prioritere som resultatmål i din bedrift!
Her gjøres kunnskap og erfaring tilgjengelig for deg!
Artiklene inneholder innsikt og praktisk erfaring om en rekke emner relatert til prestasjonsutvikling, mentale verktøy, trener- og lederrollen, hverdagsmestring, kosthold, langrennstrening for folk flest og folkehelse generelt.
Du skal leve med kroppen din resten av livet! Trening er medisin og gir samfunnsøkonomisk gevinst.
17.11.2023
Om kvinner, arbeid og helse. Vi har ikke råd til å la være!
Motivasjonsstrategier til jobb og trening
23.10.2023
6 strategier for motivasjon til arbeid og trening
Sterkere kvinne
21.10.2023
STERKERE KVINNE er et helhetlig og individuelt tilbud til kvinner som ønsker å optimalisere og/eller komme i gang med fysisk trening kombinert med mental trening, uavhengig av nivå. Det er et helhetlig tilbud over 12 uker.
Hvordan bli fokusert?
16.09.2023
Hva vi fokuserer på og hvordan vi bruker oppmerksomheten og drivkraften vår er avgjørende for å oppnå gode prestasjoner. Det er oppmerksomheten som styrer hva vi tar innover og får med oss, og hvilken informasjon som gjøres tilgjengelig for videre prosessering i hjernen. Å opprettholde drivkraften gjør oss i stand til å fokusere over tid. Effektiv...