Gjør helse til din fordel på treningsbanen eller i arbeidslivet

HELSEBASERT PRESTASJONSUTVIKLING

-FOR ALLE

"Hos KRAFT lærer du ikke bare om helse, relasjon og prestasjoner - du får uttelling for det i praksis både som leder og som aktiv del av teamet"

Hilde Opberget

Helse- og treningsfysiolog * idrettspedagog * master i lederskap og prestasjonsutvikling

Å prestere handler ikke om å presse seg til det ytterste, men om å utvikle seg på en sunn og bærekraftig måte. Jeg hjelper med å bygge en sunn og helserettet prestasjonskultur i arbeidslivet, idretten og hverdagen der helse, motivasjon og mental styrke danner grunnlaget for varige resultater. Med en helhetlig tilnærming får individ og team praktiske verktøy for å prestere bedre.

–Med god helse, energi, overskudd og langsiktige mål har du all verdens muligheter.

📩 Ta kontakt for foredrag, kurs eller rådgivning tilpasset din virksomhet!

Kontakt

VIL DU HA RESULTATER?

Sats på kompetanse. Tren på det som virkelig gir utvikling og omsett kunnskap til handling

Ved bruk av utprøvde og forskningsbaserte verktøy fra pedagogikk, psykologi, idrettsvitenskap og lederskap tilbyr jeg gjennom KRAFT, omfattende tjenester som er nyttige for individer og team i idrett, organisasjoner og hverdagen.

Å prestere er en naturlig del av livet. Problemet oppstår når prestasjon blir ensidig koblet til ytre suksess, krav eller anerkjennelse uten at den er forankret i indre motivasjon, mening og mestring. Å gjenskape troen på seg selv, på laget og på målet, og skape en felles styrke er prinsipper jeg tar med fra kompetanse- og prestasjonsmiljøer og inn i alle mine utviklingsprogrammer. Uansett nivå og målsetting er prinsippene de samme.

Les mer om tjenestene her