Forebyggende og utviklende tjenseter som hjelper deg å bygge bro mellom helse og prestasjon ved å  kombinere psykologi, pedagogikk, idrettsvitenskap og lederskap.  Hos KRAFT lærer man ikke bare om helse og prestasjoner – man utvikler dem i praksis.

*****
 

Gjennom KRAFT leverer jeg tjenester som bidrar sterkt til å bygge en kultur og mentalitet der helse og prestasjoner står i fokus. Det kan være å få menneskene i avdelinger og team til å fungere bedre sammen gjennom workshop og foredrag hvor økt bevissthet og engasjement for helse ligger i bunn for prestasjonsutvikling. Det kan også være klubb og trenerutvikling, samt coaching og veiledning idrettsutøvere som vil realisere sitt fulle potensial.

 Jeg jobber med enkeltpersoner og team, og setter sin ære i utvikling og harmoni som er viktige pusslebiter for et helsefremmende liv.

Jeg vil skape varige resultater som gjør en forskjell for alle jeg møter, og for å lykkes med det skreddersyr jeg alltid opplegget etter kunders behov.

*****

KULTURBYGGING I TEAM - MED HELSE I BUNN

Arbeidslivet handler ikke bare om produktivitet. Det handler om mennesker!

Jeg er lidenskapelig opptatt av fasettene som bygger et sunt og utviklende arbeidsmiljø. Målet med prosessene er å bidra til at individene og teamet skaper en kultur hvor helse prioriteres, og fokus rettes mot trygghet og trivsel. Min pedagogiske bakgrunn forsterker læringen og utviklingen.  

Gjennom spesialtilpassede foredrag, veiledning og coaching, utvikler jeg både den enkelte og teamets ytelse. Målet er å inkludere helse som en del av teamet og bygge bro mellom helse og prestasjon. Jeg tar utgangspunkt i deres unike utfordringer og lager skreddersydde opplegg som utvikler arbeidsmiljøet slik at alle ansatte kan prestere på sitt beste. Jeg gir et eksternt perspektiv på deres utfordringer gjennom å observere hvordan teamet fungerer og presterer, og hvor skoen trykker. Det danner utgangspunktet for grep som bidrar til å skape en kultur som støtter opp om både individuelle og kollektive mål.

Resultater i bedriftsløsninger:

• Forbedre arbeidsmiljø og relasjoner.
• Øke produktivitet og trivsel blant ansatte.
• Skape en sunn prestasjonskultur gjennom fokus på helse og motivasjon.

Kurs og Workshops

Skreddersydde kurs og workshops innen kommunikasjon og relasjon, og helse og fysisk aktivitet. Workshop tilpasses også i sammenheng med foredrag til de kundene som ønsker dette.

Kursene styrker teamets evne til å møte utfordringer, bygge trygg kultur, samt optimalisere arbeidsflyt og prestasjon. Hilde tar utgangspunkt i erfaring fra egen forskning på strategisk systemtenkning og prestasjonsutvikling, samt arbeidserfaring, idrett og sport.  Hilde tilpasser opplæringen til ulike nivåer og behov, alltid med et fokus på mestring, resultater og praktiske løsninger. 

Du lærer betydningen og viktigheten av verdier og  mestringsstrategier for måloppnåelse. Du vil også raskt merke fordelene du får av Hilde sin lange erfaring som pedagog og coach. 

Resultater av skreddersydde løsninger for ulike grupper:

• Individuell utvikling: Mental trening, selvledelse, og målsetting.
• Teamutvikling: Bygger sterke team gjennom bedre kommunikasjon, samarbeid, og felles mål.
• Hverdagshelse: Kurs som gir konkrete verktøy for å styrke helse og trivsel i hverdagen.

Coaching

Hilde har over 25 års erfaring med samtale, veiledning og coaching. Både en-til-en samtaler og i gruppe. 

Vi ser på hvor skoen trykker og finner mål for samtalen og undervisningen, og veien videre. Vi finner nå-situasjonen, realitysjekker og bevisstgjør kjernen i hemmende og fremmende faktorer. Med dette idemyldrer vi og finner kreative og motiverende strategier for nødvendige handlinger mot målet. 

Samtalene bygger på kompromissløshet og ærlighet. Jeg har et eksternt og upåvirket blikk og erfaring basert på flere år som pedagog, veileder og coach for idrettsutøvere, medarbeidere og team. 

Coaching er for motiverte personer med høye ambisjoner både på vegne av seg selv og sitt team.

Resultat av personlig oppfølging:  

• Bedre balanse mellom jobb, fritid og helse.
• Å utvikle mentalt verktøy for å håndtere stress, usikkerhet eller utfordrende situasjoner.
• Optimalisering av fysisk og mental prestasjon.

Foredrag

Med en unik utdanning og bred erfaring har jeg samlet opp erfaringer som byr på interessante læringseffekter om temaer som handler om hvordan helsevennlig mestring kan forvandle stress og styrke motivasjon -og gi bedre resultater. Enten på jobb, i idretten eller i livet generelt.

Disse gode erfaringene inspirerer og engasjerer, men gir også nyttig lærdom om helse, teamutvikling, internkommunikasjon, kulturbygging og motivasjon.

Inspirasjon og kunnskap for enkeltpersoner, skoler, og bedrifter. Fokus på temaer som:

• Mental styrke og motivasjon i hverdagen.
• Relasjonskompetanse og teamutvikling.
• Hvordan kombinerer fysisk aktivitet og mental trening for optimal prestasjon.

Foredragene tilpasses gjerne med workshop for å gi dere mulighet til god læring.

Aktiv - Helse i hverdagen

Hilde har utviklet program for privatpersoner hvor helse og fysisk aktivitet er i fokus. Hilde er utdannet helse- og treningsfysiolog og har Norges høyeste trenerutdanning.  Bedrifter kan også booke disse tjenestene.

• Hverdagshelse

• Langrenn (HowToSki) for private, bedrifter, skoler og barnehager.  

Les mer