PERSONLIG | HELHETLIG | FAGLIG
Profesjonell ledelse og sportslig vekst - for alle idretter
Din tittel
Fra strategi til handling. Et godt idrettslag bygges gjennom felles forståelse i klubb og i samarbeid med nærmiljø.
Les mer
Trenerutvikling og mentorordninger. Gode trenere utvikler gode miljøer.
Les mer
Helse og prestasjon henger sammen. Ingen utvikler seg optimalt uten en helhetlig tilnærming.
Les mer
Hvordan kan jeg hjelpe deg:
Hverdagskondisjon
Enten du vil komme i gang med trening, jobbe mentalt mot et mål, eller forstå en endring i livet ditt. Ønsker du å forebygge ulike livsstilsykdommer som muskel og skjelettplager, stress eller, er i overgangsalderen er det bare å ta kontakt.
Se helse og trening →
Utviklingssamtale -målsetting og målprosess
For deg som er i en utviklings- og læringsprosess og vil jobbe med målsetting og målprosess for å opprettholde motivasjon. Én samtale, eller coaching over en periode. Dette er nyttig også i forbindelse med å etablere gode rutiner for hverdagskondisjon eller bygge kultur for helse og prestasjon i din bedrift.
Bedriftshelse
Enten utfordringen er høyt sykefravær, behov for en sterkere helsekultur, eller foredrag og workshop for de ansatte.
Treningscoaching
Tett, løpende oppfølging på treningen din — der opplegget justeres etter hvert som du utvikler deg. Én samtale, eller coaching over en periode.
Klubbmiljø & idrettsglede
Fysisk aktivitet og hverdagsglede krever samarbeid — mellom klubb, trener og foreldre. Nøkkelen er mestring fra eget utgangspunkt, sunne verdier, og konkrete verktøy alle parter kan bruke.
Se klubbmiljø →
Pris:
Alle online timer (50 minutter): fra kr. : 950,- VIPPS ved booking, før samtale. Booking av tjeneste hos kunde: Pris avtales, og betales via Vipps eller faktura senest 5 dager før gjennomføring av avtalen. Ved kurs gjelder egne priser.
Slik kommer du i gang
1. Book en gratis oppstartsamtale. Jeg starter med å forstå deg som menneske og din belastning.
2. Vi finner de riktige verktøyene. Jeg bygger programmer rundt din faktiske utfordring - ikke en fast pakke.
3. Du får en plan eller en tilpasset prosess tilpasset ditt mål: i idrett, i hverdag eller på jobb.
Ønsker du foredrag eller workshop, ta også kontakt for en samtale for å tilpasse dette til din virksomhet.
Om Hilde
Idrettspedagog/fysiolog | Helseveileder | Idrettsterapeut | Master i prestasjonskultur | Topptrener OLT