Faglig rådgivning og konsulenttjenester
For idrettslag, skoler, bedrifter og organisasjoner som ønsker fagkompetanse, utvikling og rådgivning.
Les merKRAFT
Utvikle kapasitet.Forbedre funksjon.Skape framgang.
Faglig vurdering og tilpasning av aktivitet, trening og restitusjon for bedre helse, funksjon og prestasjon – i idrett, hverdag og arbeid.
Mine tjenester
Fagkompetanse som utvikler mennesker, miljøer og resultater.
Foredrag og kompetanseutvikling
Fra kunnskap til praktisk anvendelse – fysiologi, helse og prestasjon.
Les merIndividuell veiledning
Faglige vurderinger og tilpasning av aktivitet, trening og restitusjon for helse, funksjon og prestasjon.
Les merTrener- og klubbveiledning
Utvikling av utøvere, trenere og prestasjonsmiljøer – med fokus på helhet, mestring og langsiktig utvikling.
Les merFagområder
Faglig forankret kunnskap som gir helhetlig utvikling og bedre resultat – for utøvere, trenere, voksne og organisasjoner.
Fysiologi i praksis – fra kunnskap til varig utvikling
Vi kombinerer kunnskap om kroppens fysiske responser med forståelse for den mentale siden av trening og aktivitet. Slik skaper vi gode prosesser for kartlegging, vurdering, tilpasning og oppfølging – i praksis.
- KartleggingVi ser på helheten, dine forutsetninger og dine mål.
- VurderingVi analyserer belastning, respons og utvikling.
- TilpasningVi tilpasser aktivitet, trening og restitusjon til deg.
- OppfølgingVi justerer og utvikler videre over tid.
Treningsoppskrifter
Programmer du kan følge på egen hånd
Faglig gjennomtenkte treningsopplegg med tydelig mengde, intensitet og progresjon.
Se alle treningsoppskrifterKompetanse og erfaring
Treningsfysiolog, idrettspedagog og prestasjonsutvikler
Jeg har lang erfaring fra toppidrett, utdanning, skole og arbeidsliv. Min styrke er å gjøre kompleks kunnskap anvendbar – for mennesker, team og organisasjoner som vil utvikle kapasitet, helse og prestasjon.
Les mer om megVil du vite mer om hvordan KRAFT kan hjelpe deg?
Ta kontakt for en uforpliktende samtale om konsulentoppdrag, foredrag eller individuell veiledning.