Idrettskonsulent og idrettspedagog
Flere med. Lengre med.
Bærekraftige resultater oppstår først i skjæringspunktet der idrettsvitenskap, fysiologi og ledelse fungerer som ett tannhjul.
Med over 25 års erfaring fra idretten, skolen og forvaltningen har jeg sett det samme mønsteret om og om igjen — hos unge utøvere på treningsfeltet og hos ledere i næringslivet. Flotte, ambisiøse mennesker som brenner for det de gjør, men som mangler ett eller flere av fundamentene som gjør at innsatsen faktisk varer.
Fire startpunkter, én modell
Hvor står du i dag?
For idrett
Trenerkompasset
Sliter idrettslaget med tidlig frafall og lav trenerfaglig kompetanse?
- Veiledning av alle trenere i aktivitetspedagogikk og tilpasset opplæring.
For deg som individ
1:1 veiledning
Samme prinsipp — bare rettet mot deg alene, for å unngå overbelastning.
- Personlig kartlegging av ditt eget hjul og en plan som holder over tid
For kommuner
Rådgivning for kommuner
Hjelp til saksutredning i kommunalt/offentlig satsingsprosjekt.
- Utarbeidelse og revisjon av temaplaner for idrett og folkehelse
For næringslivet
Prestasjonskultur som metode
Høyt arbeidspress krever de samme verktøyene som toppidretten bruker.
- Anvendt fysiologi og belastningsstyring mot utbrenthet
Modellen
Prestasjonshjulet
For å prestere på topp må det være balanse i hjulet. Et flatt hjul ruller dårlig — uansett hvor god kulturen, kompetansen eller viljen er. Derfor kartlegger vi alltid disse fire aksene først, uansett om du er leder, trener eller enkeltperson.
01 Fysiologisk tåleevne
Kroppens kapasitet til å tåle belastning over tid.
02 Belastningsstyring
Balansen mellom intensitet, volum og restitusjon.
03 Aktivitetspedagogikk (læring og mestring)
Forståelse, mestring og eierskap til egen prosess.
04 Kulturell bærekraft
Rammene som gjør at innsatsen faktisk varer.
Det bærekraftige kretsløpet
Ett prinsipp. Én sirkel.
Prestasjonshjulet er ikke tre separate tjenester — det er ett og samme prinsipp som binder deg som individ, din arbeidsplass og idrettslaget i nærmiljøet sammen. Du som lærer å styre din egen belastning, blir en kollega og en forelder som tåler mer over tid. Bedriften som investerer i en sunn prestasjonskultur for sine folk, får samtidig overskudd til å løfte barneidretten i nærmiljøet. Og barna som får god aktivitetspedagogikk gjennom Trenerkompasset, vokser opp til voksne som selv mestrer balansen mellom belastning og restitusjon. Slik lukker sirkelen seg — og starter på nytt.
Deg som individ → Din arbeidsplass → Idrettslaget i nærmiljøet → Neste generasjon
Prestasjonsveiledning handler om å se hele mennesket
For å prestere på topp må det være balanse i Prestasjonshjulet. Min faglige tilnærming kobler tre vitenskapelige pilarer:
- Idrettsvitenskapen: Metodikk for utvikling, lagdynamikk og pedagogisk mestring.
- Helse & Fysiologi: Forståelse av kroppens tåleevne, restitusjon og overskudd.
- Strategisk Ledelse: Organisasjonspsykologi og hvordan bygge en sunn prestasjonskultur.
I dagens arbeidsliv prøver mange å løse sammensatte utfordringer stykkevis og delt. Bedrifter leier inn motivasjonsforedragsholdere for å øke prestasjonen, helseaktører for å få ned sykefraværet, og lederutviklere for å fikse strategien. Resultatet blir ofte kortvarige skippertak som ikke varer over tid.Gjennom min forskning på prestasjonskultur har jeg sett at ekte, bærekraftige resultater kun oppstår i skjæringspunktet der disse tre fagfeltene fungerer som ett tannhjul:
- Idrettsvitenskapen gir oss metodikken for målstyring, pedagogisk mestring og hvordan vi bygger trygge, samspilte team som drar i samme retning.
- Helsevitenskapen og den anvendte fysiologien sikrer det biologiske fundamentet. Hvis ikke ledere og ansatte har kontroll på sin egen belastningsstyring, restitusjon og fysiologiske overskudd, vil selv de beste strategier feile på sikt.
- Offentlig og strategisk ledelse gir oss systemforståelsen og evnen til å navigere i komplekse organisasjoner og høyt krysspress.
Når vi kobler idrettens rå utførelseskraft med helsens tåleevne og ledelsens strategiske blikk, slutter vi å drive med symptomlindring. I stedet bygger vi en bærekraftig prestasjonskultur – der virksomheten leverer på topp over tid, uten at det går på bekostning av menneskene.
Et personlig engasjement: Hvorfor jeg gjør dette
Når jeg møter ledere i næringslivet, ser jeg ofte det samme som jeg ser hos unge utøvere på treningsfeltet: Flotte, ambisiøse mennesker som brenner for det de gjør, men som står i et skyhøyt krysspress. Kravet om å prestere stopper aldri. Prisen mange betaler er søvnløse netter, en kropp i konstant alarmberedskap, og en snikende følelse av å ikke strekke til.
Som faglærer, idrettsvitenskapelig rådgiver og medmenneske gjør det vondt å se på at flinke folk brenner seg ut i jakten på resultater. Jeg har selv vært i situasjonen, som mamma og som medarbeider og leder. Det er derfor jeg startet Omnis.
Mitt hjerte ligger i den genuine veiledningen. Jeg vil sitte på tomannshånd med deg som er leder, som er medarbeider og som er foreldre. Lytte til din hverdag, og bruke mitt idretts- og helsefag til å gi deg overskuddet tilbake. Jeg vil lære deg å kjenne forskjellen på sunn prestasjon og destruktivt stress. Når du og din bedrift samarbeider med meg, hjelper du meg samtidig med å lukke sirkelen. Gjennom din investering i sunn prestasjonskultur på kontoret, finansierer du direkte at jeg kan reise ut til barneidretten og utdanne trenere som ser hele barnet.
Sammen sørger vi for at lederne i næringslivet holder ut, og at barna i idretten får oppleve mestring og bli værende.
Vi bygger et lokalsamfunn som tåler hverdagen!
..
.
.
Vi operasjonaliserer visjoner og mål gjennom kompetanse, møteplasser og samhandling.
Sammen skaper vi idrettsmiljøer som varer!
Om meg
Med over 25 års erfaring fra idretten, skolen og forvaltningen, brenner jeg for å omsette tung teori til praktisk handling. Jeg brenner for å skape utvikling som varer, og for at idretten skal være inkluderende og tilgjengelig for alle. Jeg tar med meg over 25 år i idretten, skole og næringsvirksomhet, og utdanning innen idrettspedagogikk/fysiologi, topptrenerutdanning, ledelse og prestasjonskultur.
Bachelor i idrettsvitenskap/faglærer i idrett (fysiologi og tilpasset opplæring)
Topptrenerutdanning fra Olympiatoppen
Master i offentlig ledelse med spesialisering og forskning på prestasjonskultur
Jeg driver rådgivningsfirmaet Omnis, og gjennom våre KRAFT-programmer hjelper jeg ledere og trenere med å bygge bærekraftig prestasjonskultur.
Skal vi samarbeide om å løfte idretten i ditt nærmiljø?
