KRAFTHelse · trening · prestasjon
Vilje er bra. Lytte til kroppen er bedre.
Belastningsstyring for trening, helse og prestasjon.
Kropp og hode – i samme prosess.
Foredrag og fagkonsulent
Helse- og prestasjonsrettet – for arbeidsplasser, idrettslag og skoler.
Booking for våren 2027 er åpenDatoer fra januar · Se mer →25 år som trener · Topptrener, Olympiatoppen og NIH · Master i ledelse og prestasjonskultur
Tre fag · én helhet
IdrettspedagogikkHvordan mennesker lærer, mestrer og utvikler seg.
TreningsfysiologiHvordan kroppen svarer på belastning.
PrestasjonspsykologiMotivasjon, mål og fokus – hvordan vi opplever og håndterer belastning.
Vareutvalget
Finn det som passer deg
Tjenester og priser – for deg, for klubben og for arbeidsplassen.
For deg
Personlig utvikling – start med behovsanalysen.
Start herBehovsanalyseFire spørsmål – en faglig anbefaling om hvilken hjelp som passer.GratisStart her →Faglig konsultasjonDin KRAFT-profil – nettbasert, eller i samtale med meg.Fra 490 krBestill →TeknikkanalyseVideo, analyse og ett tydelig fokuspunkt.Etter avtaleLes mer →Mental treningFokus, mål og motivasjon i et forløp på 3–5 samtaler.Etter avtaleLes mer →
Klubb · bedrift · skole
Ingen konsultasjon nødvendig – vi spisser innholdet sammen i en kort samtale.
Foredrag og workshopBelastning, mental trening og helse – tilpasset målgruppen.Etter avtaleLes mer →Trener- og klubbveiledningGode økter, trygge trenere og unge som blir i idretten.Etter avtaleLes mer →FagkonsulentFaglig rådgivning for arbeidsplass, idrettslag, skole og kommune.Etter oppdragLes mer →PartnerskapHelse for de ansatte – støtte til en lokal klubb.Etter avtaleLes mer →
Spørsmål? Ring meg på +47 907 48 759 eller send en e-post.
«Kropp og hode – i samme prosess»
Idrettspedagog · topptrener · 25 år som trener
Hilde Opberget Les mer om megDyktig, engasjert og inspirerende trener.Utøver, langrenn
Hun er forberedt, vet hva hun snakker om, og det er ingen tvil om hva hun mener. Hun inkluderer oss – vi føler oss virkelig sett av Hilde.Tidligere kollega