KRAFT Helse · trening · prestasjon

Jenter i utholdenhetsidrettSterke, trygge jenter som utvikler seg over tid.

Mentalt fokusFokus, målsetting og trygghet – for jenter og kvinner i alle livsfaser.

Teknikk i samspillAnalyse, respons, fokus og formidling må henge sammen.

BelastningTrening, skole, jobb og hverdag – sett samlet.

JusteringRiktig dose videre, økt for økt.

OverskuddEnergi til trening, jobb og hverdag.

Vilje er bra. Lytte til kroppen er bedre.

Belastningsstyring for trening, helse og prestasjon.

Bestill time

BELASTNINGHva du utsettes for

RESPONSHvordan kroppen svarer

JUSTERINGRiktig dose videre

Faglig konsultasjon

Samtale · kartlegging · KRAFT-profil

40 min · digitalt · 1 000 kr

Les mer Bestill konsultasjon

Klubb · bedrift · skole

ForedragVilje er bra – lytte til kroppen er bedre.Les mer KlubbveiledningTrenere, utøvere og miljø over tid.Les mer FagkonsulentUtredning, strategi og faglig kvalitetssikring.Les mer PartnerskapHelse for de ansatte, støtte til klubben.Les mer

Dyktig, engasjert og inspirerende trener. Utøver, langrenn

Hun er forberedt, vet hva hun snakker om, og det er ingen tvil om hva hun mener. Hun inkluderer oss – vi føler oss virkelig sett av Hilde. Tidligere kollega

«Kropp og hode – samme prosess»

Fysiologisk og mental coach · topptrener · 25 år som trener

Hilde Opberget Les mer om meg

Vilje er bra. Lytte til kroppen er bedre.

Faglig konsultasjon

Avanserte innstillinger