Hverdagskondisjon

Enten du vil komme i gang med trening, jobbe mentalt mot et mål, eller forstå en endring i livet ditt. Ønsker du å forebygge ulike livsstilsykdommer som muskel og skjelettplager, stress eller, er i overgangsalderen er det bare å ta kontakt.

Se helse og trening →

Utviklingssamtale -målsetting og målprosess

For deg som er i en utviklings- og læringsprosess og vil jobbe med målsetting og målprosess for å opprettholde motivasjon. Én samtale, eller coaching over en periode. Dette er nyttig også i forbindelse med å etablere gode rutiner for hverdagskondisjon eller bygge kultur for helse og prestasjon i din bedrift. 

Utviklingssamtale → 

Bedriftshelse

Enten utfordringen er høyt sykefravær, behov for en sterkere helsekultur, eller foredrag og workshop for de ansatte. 

Se arbeidshelse →

Treningscoaching

Tett, løpende oppfølging på treningen din — der opplegget justeres etter hvert som du utvikler deg. Én samtale, eller coaching over en periode.

Se treningscoaching →

Klubbmiljø & idrettsglede

Fysisk aktivitet og hverdagsglede krever samarbeid — mellom klubb, trener og foreldre. Nøkkelen er mestring fra eget utgangspunkt, sunne verdier, og konkrete verktøy alle parter kan bruke.

Se klubbmiljø →