Hilde Opberget
Helse- og treningsfysiolog - Topptrener - Idrettspedagog
Faglig sparringspartner innen belastningsfysiologi og prestasjonsutvikling for idrettsutøvere, mosjonister, trenere, ledere og virksomheter.
SAMTALE - FOREDRAG - UNDERVISNING - KURS
Møt Hilde
Min rådgivning bygger på en kombinasjon av fysiologisk forståelse, mentalt fokus og solid praktisk erfaring, med en gjennomgående hovedvekt på prestasjonspsykologi gjennom alle mine utdanninger:
Litt om meg
25 års erfaring fra idrett, skole og ledelse. Jeg brenner for å tilpasse og inkludere fysisk aktivitet hos alle, og å bygge sunn prestasjonskultur som gjør det mulig å å utvikle helse, mestring og sunn prestasjon!
Bachelor i idrettsvitenskap/faglærer i idrett - spesialisering innen prestasjonspsykologi, fysiologi, tilpasset opplæring og pedagogikk
Topptrenerutdanning fra Olympiatoppen med fokus på prestasjonspsykologiske prinsipper i kommunikasjon.
Videreutdanning innen fysiologi på masternivå
Master i offentlig ledelse med spesialisering og forskning på prestasjonskultur som strategi og mental modell.
Hvorfor betyr fysiologi noe for deg?
Enten målet ditt er å fullføre et idrettsmål, lede mennesker eller en bedrift -eller unngå å bli utbrent i hverdagen, styres vi av de samme biologiske spillereglene. Kroppen din må tåle det hodet vil.
Som fysiolog og pedagog er min oppgave å være din faglige sparringspartner. Sammen ser vi på helheten - hvordan trening, fysisk aktivitet, jobb, hvile og stress påvirker kroppen din.
Målet er å gi deg kunnskapen du trenger for å justere riktig slik at du kan utvikle solid kapasitet som varer over tid.