Her gjøres kunnskap og erfaring tilgjengelig for deg!


Artiklene inneholder innsikt og praktisk erfaring om en rekke emner relatert til prestasjonsutvikling, mentale verktøy, trener- og lederrollen, hverdagsmestring, kosthold, langrennstrening for folk flest og folkehelse generelt. 


Som lærer har man ofte øyeblikk der alt føles håpløst. Der elevene utfordrer grensene dine, tester tålmodigheten og trekker energien ut av klasserommet. Det er dager hvor du lurer på om det du gjør egentlig har noen effekt, eller om alt du prøver forsvinner i et kaos av misforståelser, motstand og konflikter. Men så skjer det plutselig noe.


Norsk idrett har lenge vært kjent for sin sterke frivillighetskultur og brede deltakelse.
Likevel ser vi en utvikling der idretten blir stadig mer prestasjonsrettet, også i unge år. Mange barn slutter med idrett tidlig, og frafallstallene i ungdomsidretten er høye. Samtidig er det en økende diskusjon rundt tidlig spesialisering, foreldrenes...

Livsmestring

14.02.2025

Et hei kan være starten på et gulløp – en refleksjon over relasjonsbygging og prestasjonskultur Skrevet av Hilde Opberget
Noen renn vinnes i startfeltet. Noen i siste bakke. Noen starter med et enkelt hei. I langrenn, som i livet og arbeidslivet, handler suksess om mer enn styrke, teknikk og strategiske valg. Det handler om samspill, tilhørighet og...